FORMACIÓN PARA INSTRUCTORES DE KETTLEBELLS ICK NIVEL IFecha: sábado, 14 de abril de 2012.
Hora: de 10:00 a 19:00 horas.
Lugar: Kettlebells Barcelona
Carrer del Marqués de Santa Anna, 2
08023 - Barcelona.
Certificación teórico-práctica dirigida a Entrenadores personales, Monitores, Instructores de Artes Marciales, Preparadores atléticos, Entrenadores de CrossFit, Atletas y Deportistas.
Un curso de formación único en su genero, 100% en castellano, que te ofrece todos los conocimientos teóricos y prácticos para empezar a trabajar como Instructor de Kettlebells.
Cómo utilizar correctamente las pesas rusas para mejorar el nivel de fitness de tus clientes, en la preparación atlética o para tus propios entrenamientos.Los ejercicios más importantes explicados en detalle y analizados bajo una óptica anatómica y biomecánica.
Programa "IKC I":
- Introducción.
- Modulo "C.A.M. I" (Calentamiento, Activación, Movilidad).
- Ejercicios de calentamiento con Kettlebells.
- Técnicas de agarre y respiración.
- Principios biomecanicos aplicados al levantamiento Kettlebells.
- Modulo "Ejercicios Balísticos I".
- Modulo "Ejercicios Fuerza-Resistencia I".
- Modulo "Core I".
- Los errores más comunes y como corregirlos (en cada ejercicio).
- Los estiramientos post-entrenamiento más efectivos.
- Ejercicios complementares con peso corporal.
- Programación de una sesión.
- Protocolos de entrenamiento.
- Integración con otras actividades.
Requisitos para aprobar el curso "IKC I":
- Demostrar una buena comprensión de los conceptos tratados durante el curso.
- Demostrar una buena técnica en todos los ejercicios del curso.
Más información y reservas en: info@kettlebellsbarcelona.com - 635 988 200.
